哈利街营养学家凯特•库克提出了一些有用的提示来帮助你保持你的能量流动在夏天。减少咖啡因。虽然暂时帮助你摆脱衰退,它不是一个健康或可持续的解决。“这是欺骗你的身体进入一种虚假的安全感。它实际上是做的一切都是经由强大的压力荷尔蒙,使你心跳加快,扰乱你的血糖和能量。“吃你的蔬菜…